” Heart Attack ” ျဖစ္ျခင္းကို စကၠန္႔ပိုင္းအတြင္းကာကြယ္ဖို.

Zawgyi

” Heart Attack ” ျဖစ္ျခင္းကို စကၠန္႔ပိုင္းအတြင္းကာကြယ္ဖို.

႐ုတ္တရက္ ႏွလုံးေသြးေၾကာပိတ္ဆို့ျခင္းေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့
ေသေစနိုင္ေသာ အေျခအေနကေန
ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ကယ္တင္နိုင္ဖို့ပါ။

💔 ႏွလုံးေသြးေၾကာက်ဥ္းေရာဂါ ရွိသူေတြ
အထူးသတိထားဖတ္မွတ္ထားဖို့လိုပါတယ္….

(၁။) အခုအခ်ိန္က သင္ အလုပ္မွာ အရမ္းပင္ပန္းလာၿပီး အိမ္ကို တေယာက္တည္း ျပန္လာတဲ့ ညဘက္ ခုနစ္နာရီခြဲေလာက္လို့ ဆိုၾကပါစို့။

(၂။) သင္ဟာ တကယ္ပဲ ေမာပန္းႏြမ္းလ် ေနမွာေပါ့။

(၃။) ႐ုတ္တရက္ သင့္ရဲ့ ဘယ္ဘက္ရင္အုံမွာ စူးၿပီးနာလာမယ္။ အဲ့လို နာေနတာကေန သင့္ရဲ့ လက္ေမာင္း နဲ႔ ေမးရိုးေတြပါ နာသလို ေအာင့္သလို ျဖစ္လာမယ္။ အေျခအေနက ႐ုတ္တရက္ ပိုဆိုးလာမယ္။ သင့္အိမ္နဲ႔ အနီးဆုံး ေဆး႐ုံကလည္း သုံးမိုင္ေလာက္ ေဝးေနတယ္။

(၄။) ကံမေကာင္းစြာပဲ သင္ ေဆး႐ုံကို ေရာက္ေအာင္ သြားနိုင္မလားဆိုတာ မေသခ်ာဘူး ျဖစ္ေနတယ္။

(၅။) သင္ဟာ အေရးေပၚအသက္ကယ္ကုသနည္း (CPR) ကို သင္ဖူးေပမယ့္ သင့္ကိုယ္သင္ ဘယ္လိုျပန္ကယ္မလဲ။

(၆။) တေယာက္တည္းရွိေနခ်ိန္ ႐ုတ္တရက္ ႏွလုံးေသြးေၾကာပိတ္ဆို့ျခင္း (Heart attack) ျဖစ္ေနေတာ့ ဘယ္လိုလုပ္ရမလဲ။ ႏွလုံးခုန္ႏွုန္းကလည္း ပုံမမွန္ လူကလည္း သတိလစ္ဖို့ တစ္ဆယ္စကၠန္႔ေလာက္ပဲ လိုေတာ့တယ္ ဆိုၾကပါစို့။

(၇။) အဲ့လို ခံစားေနရရင္ ျပင္းျပင္းထန္ထန္ ထပ္ကာထပ္ကာ ေခ်ာင္းဆိုးျခင္းျဖင့္ သင့္ကိုယ္သင္ ကယ္တင္နိုင္ပါတယ္။ ေခ်ာင္းတခါ မဆိုးခင္တိုင္း အသက္ဝဝရွူပါ။ ေခ်ာင္းဆိုးရင္လည္း သလိပ္ထြက္ေအာင္ ဆိုးေနရသလို ၾကာၾကာဆိုးပါ။ ႏွစ္စကၠန္႔ တႀကိမ္စီ အသက္ဝဝရွူလိုက္ ေခ်ာင္းဆိုးလိုက္ လုပ္ေနပါ။ ႏွလုံးခုန္တာ ပုံမွန္ျပန္ျဖစ္တဲ့အထိ ၊သို့မဟုတ္ ကူညီမယ့္လူေရာက္တဲ့အထိ ဆက္လက္လုပ္ေဆာင္ပါ။

(၈။) အသက္ဝဝရွူတာက အဆုတ္ကို ေအာက္ဆီဂ်င္မ်ားမ်ားရေစပါတယ္။ ေခ်ာင္းဆိုးတာက ႏွလုံးကို ညႇစ္ေပးၿပီး ေသြးလည္ပတ္မွုကို ဆက္ထိန္းေပး႐ုံသာမက ႏွလုံးခုန္ႏွုန္းျပန္မွန္ေအာင္ လုပ္ေပးပါတယ္။ ဒီနည္းနဲ႔ Heart attack ရေနသူေတြ ႐ုတ္တရက္ မေသဆုံးပဲ ေဆး႐ုံကိုေရာက္ေအာင္ ကူညီနိုင္ပါတယ္။

(၉။) သင္ တတ္နိုင္သေလာက္ လူမ်ားမ်ားကို ေျပာျပေပးပါ။ သူတို့အသက္ကို ကယ္တင္ရာေရာက္ပါတယ္။

Credit မွတ္စုၾကမ္း ၁၈

Unicode

” Heart Attack ” ဖြစ်ခြင်းကို စက္ကန့်ပိုင်းအတွင်းကာကွယ်ဖို.

ရုတ်တရက် နှလုံးသွေးကြောပိတ်ဆို့ခြင်းကြောင့်ဖြစ်တဲ့
သေစေနိုင်သော အခြေအနေကနေ
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ကယ်တင်နိုင်ဖို့ပါ။

💔 နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါ ရှိသူတွေ
အထူးသတိထားဖတ်မှတ်ထားဖို့လိုပါတယ်….

(၁။) အခုအချိန်က သင် အလုပ်မှာ အရမ်းပင်ပန်းလာပြီး အိမ်ကို တယောက်တည်း ပြန်လာတဲ့ ညဘက် ခုနစ်နာရီခွဲလောက်လို့ ဆိုကြပါစို့။

(၂။) သင်ဟာ တကယ်ပဲ မောပန်းနွမ်းလျ နေမှာပေါ့။

(၃။) ရုတ်တရက် သင့်ရဲ့ ဘယ်ဘက်ရင်အုံမှာ စူးပြီးနာလာမယ်။ အဲ့လို နာနေတာကနေ သင့်ရဲ့ လက်မောင်း နဲ့ မေးရိုးတွေပါ နာသလို အောင့်သလို ဖြစ်လာမယ်။ အခြေအနေက ရုတ်တရက် ပိုဆိုးလာမယ်။ သင့်အိမ်နဲ့ အနီးဆုံး ဆေးရုံကလည်း သုံးမိုင်လောက် ဝေးနေတယ်။

(၄။) ကံမကောင်းစွာပဲ သင် ဆေးရုံကို ရောက်အောင် သွားနိုင်မလားဆိုတာ မသေချာဘူး ဖြစ်နေတယ်။

(၅။) သင်ဟာ အရေးပေါ်အသက်ကယ်ကုသနည်း (CPR) ကို သင်ဖူးပေမယ့် သင့်ကိုယ်သင် ဘယ်လိုပြန်ကယ်မလဲ။

(၆။) တယောက်တည်းရှိနေချိန် ရုတ်တရက် နှလုံးသွေးကြောပိတ်ဆို့ခြင်း (Heart attack) ဖြစ်နေတော့ ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ။ နှလုံးခုန်နှုန်းကလည်း ပုံမမှန် လူကလည်း သတိလစ်ဖို့ တစ်ဆယ်စက္ကန့်လောက်ပဲ လိုတော့တယ် ဆိုကြပါစို့။

(၇။) အဲ့လို ခံစားနေရရင် ပြင်းပြင်းထန်ထန် ထပ်ကာထပ်ကာ ချောင်းဆိုးခြင်းဖြင့် သင့်ကိုယ်သင် ကယ်တင်နိုင်ပါတယ်။ ချောင်းတခါ မဆိုးခင်တိုင်း အသက်ဝဝရှူပါ။ ချောင်းဆိုးရင်လည်း သလိပ်ထွက်အောင် ဆိုးနေရသလို ကြာကြာဆိုးပါ။ နှစ်စက္ကန့် တကြိမ်စီ အသက်ဝဝရှူလိုက် ချောင်းဆိုးလိုက် လုပ်နေပါ။ နှလုံးခုန်တာ ပုံမှန်ပြန်ဖြစ်တဲ့အထိ ၊သို့မဟုတ် ကူညီမယ့်လူရောက်တဲ့အထိ ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ပါ။

(၈။) အသက်ဝဝရှူတာက အဆုတ်ကို အောက်ဆီဂျင်များများရစေပါတယ်။ ချောင်းဆိုးတာက နှလုံးကို ညှစ်ပေးပြီး သွေးလည်ပတ်မှုကို ဆက်ထိန်းပေးရုံသာမက နှလုံးခုန်နှုန်းပြန်မှန်အောင် လုပ်ပေးပါတယ်။ ဒီနည်းနဲ့ Heart attack ရနေသူတွေ ရုတ်တရက် မသေဆုံးပဲ ဆေးရုံကိုရောက်အောင် ကူညီနိုင်ပါတယ်။

(၉။) သင် တတ်နိုင်သလောက် လူများများကို ပြောပြပေးပါ။ သူတို့အသက်ကို ကယ်တင်ရာရောက်ပါတယ်။

Credit မှတ်စုကြမ်း ၁၈

Written by 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *